秋风送爽，金桂飘香。我们即将迎来国庆假期。借此机会南充一中衷心地祝福各位家长和同学们节日愉快、阖家欢乐!
放假期间，大家在拥抱亲情、享受欢乐之时，不要忘记个人防护。为了让您的孩子度过一个“平安、文明、健康、祥和、充实”的假期，我们特提醒各位学生家长，认真履行监护人的教育和监管职责，做好学习规划和安全防范工作。
新冠肺炎疫情防控安全
秋冬季疫情防控不放松。近期哈尔滨、福建厦门等地疫情有所外溢，同时又逢国庆假期，流动人员增大，你的孩子无论出游、购物、聚会等，都要注意毫不放松抓好常态化疫情防控，必须时刻保持清醒，不能掉以轻心，更不能麻痹大意、疏忽懈怠！
◆根据上级防疫指挥部门要求，严禁前往境外和国内中、高风险地区旅行，鼓励就地过节，原则上不跨省旅行。若在假期需要出省的学生，必须向学校或社区报备，途中做好个人防护。在假期结束时持到校前48小时内核酸检测阴性证明返校，并查验健康码和行程码。同时减少接触密集人群，避免与有感冒或类似流感症状的人密切接触。
◆要求学生在假期中自觉做好每日的健康监测，并将自己的活动轨迹做好记录，在收假后填表交班主任处备案。
◆务必做好个人防护。外出正确佩戴口罩，做好常态防护。
◆保持卫生勤洗手。咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮住口鼻；不随地吐痰，不乱扔垃圾，自觉保持环境卫生。
◆通风是最好的消毒。注意开窗透气，保持居室新鲜空气对流。
◆健康饮食。食用肉和蛋类等动物性食品要彻底煮熟； 避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。
◆及时就诊。疑似症状者及时到定点医院就诊，不要拖延，既是对自己负责，也是对他人负责。
防溺水安全
天气转凉，虽说孩子下河情况减少，但要高度重视临水时溺水风险。
◆要告诫孩子不得私自或结伴去户外水边，牢记防溺水“六不”。
◆外出乘坐游船的，要遵守秩序，按照要求穿上救生衣。
◆未成年人参与水上游乐项目，应有成年人陪同。
◆告诉孩子如果遇到同伴溺水，不盲目下水救人及手拉手施救，要及时呼唤成人施救并拨打110。
交通安全
◆遵守交通法规，过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越隔离栏。
◆未满十二岁不能骑自行车、未满十六岁不能骑电动车、未满十八岁不得驾驶机动车上路。
◆骑车或步行要靠右侧通行，不在公路上追逐打闹和玩耍，行走或骑车时不看手机。
◆横穿马路和遇路口要特别注意过往车辆，做到“一慢二看三通过”；有斑马线的一定要走斑马线，没斑马线的也要确定没有违反交通规则，更要注意观察周边情况，确认通行安全。
◆不乘坐超员超载酒驾车。不乘坐无牌无照无证机动车辆，不乘坐三轮车和老旧报废车。
◆下车前先看看附近是否有其他车辆和行人通过，避免撞上。
防火用电安全
◆教育孩子安全用电，电器使用时人不可离开，做到人走断电，不要乱拉乱接电线。
◆养成不玩火的好习惯，切勿乱扔火种。
◆在户外远离输电场所和设施，不在高压线下和配电室附近玩耍。
◆要爱护消防器材，掌握常用消防器材的使用方法，切忌携带易燃易爆物品进入公共场所和乘坐公共交通工具。
◆一旦发现火灾，拨打119报警。要及时消灭初起火灾，但火势太大时常人不可扑救。
饮食安全
◆教育孩子不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品。
◆不吃变质饭菜和不干净水果。
◆不喝生水，不吃来历不明的水果、野果和食物，不吃野生菌等高风险食物。
◆不买无证摊点出售的食品，严防食物中毒。
◆教育孩子不吸烟、不喝酒，养成良好的饮食卫生习惯。
旅行安全
◆多关注天气，合理安排出行，亲子游强度要适宜。
◆如果旅游景点人员密度过大，已超出了合理的容纳范围，不要带孩子进入，以免发生走散、踩踏事故。
◆入住酒店时，尽快熟悉酒店房间，查看是否有潜在的危险，了解消防逃生通道，索取酒店联系卡。
◆谨防扒手：购物商城、火车站等是“扒手”热门之选；带小孩外出的家长和“低头族”是高危人群。
◆不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照和摄影。
◆旅途劳累及异地旅游容易导致“水土不服”和食物中毒现象，如果出现身体不适，要及时就医。
网络安全
◆自己和家人的信息不要透露给网络上的人，保护好各类密码。
◆不玩色情、暴力等不健康游戏，不看色情、暴力信息（视频），不沉迷网络和电子游戏。
◆防范电信、网络诈骗，谨慎交友；不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所，在这些地方易遭遇欺凌和暴力事件。
◆提醒孩子遇到网上要充值、遭遇网络暴力、遇敲诈勒索等，一定立即告知家长。
心理安全
◆假期是家长与孩子沟通的最佳时期，要多和孩子沟通、交流，了解孩子的心理状况。
◆发现孩子有失眠、焦虑等情况时，要及时教其排解疏散。
◆遇到问题时，要培养孩子自己解决的能力，同时教会孩子向他人寻求帮助。
◆教孩子学会时间管理和情绪管理，在假期合理安排作息时间，做到劳逸结合，开心过好每一天。
学习计划
请家长提前和孩子制订好假期学习计划。
◆督促孩子自觉、认真、有序地完成老师布置的每日假期作业。
◆主动做好复习和预习，利用假期做好查漏补缺工作。
◆在完成学校布置的相关作业前提下，请与孩子一起积极锻炼身体，参加一些有益身心健康的活动。
各位家长，孩子的假期生活离不开您的关心和指导。希望在您的正确引导下，孩子能够遵守学校提出的各项要求。学校坚信孩子一定会在浓浓亲情滋润下度过一个快乐而有意义的假期。 最后，在国庆节来临之际，恭祝您全家国庆节快乐，身体健康，阖家幸福，万事如意！
南充一中
2021年9月29日
