中学生心理健康教育背景
青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。在我国，-般把 12~18 岁这一-年龄段看作是青春期。
中学时期绝大多数孩子正处于青春期，而这一时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，中学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。
青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。在我国，-般把 12~18 岁这一-年龄段看作是青春期。
中学时期绝大多数孩子正处于青春期，而这一时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，中学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。
什么是心理健康？
健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。什么是健康？1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。因此，现代人的健康内容包括：生理健康、心理健康、交往健康和道德健康。就是说，如果一个人身体上没有什么病，但心理上不健康，心理素质不好，或者他对社会适应不好，那么仍然不能称为健康。心理健康是指:心理活动正常，关系协调，内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。
健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。什么是健康？1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。因此，现代人的健康内容包括：生理健康、心理健康、交往健康和道德健康。就是说，如果一个人身体上没有什么病，但心理上不健康，心理素质不好，或者他对社会适应不好，那么仍然不能称为健康。心理健康是指:心理活动正常，关系协调，内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。
中学生心理健康的标志是什么？
智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。
智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。
中学生应该学习一点心理学知识
心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如:学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题;学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题;学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。
心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如:学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题;学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题;学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。
心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格;学习了情感的知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法;学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。
初中生常见心理问题有哪些？
学习心理问题（学习动机缺乏、厌学、考试焦虑）
人际交往问题（社交恐惧、人际孤独、人际冲突）
自我意识问题（自卑、自负、任性、逆反）
个性心理问题（偏执、强迫、依赖、回避个性）
情绪障碍（焦虑症状、强迫症、抑郁症、神经衰弱）
不良行为（偷窃、逃学、吸烟、上网成瘾）
性问题（性意识、性行为、异性交往、早恋）
应激事件（考试及升学打击、失恋、患急重病、自杀）
环境适应（学校环境、家庭环境、教师教育风格、班级竞争、适应不良）
初中生常见心理问题有哪些？
学习心理问题（学习动机缺乏、厌学、考试焦虑）
人际交往问题（社交恐惧、人际孤独、人际冲突）
自我意识问题（自卑、自负、任性、逆反）
个性心理问题（偏执、强迫、依赖、回避个性）
情绪障碍（焦虑症状、强迫症、抑郁症、神经衰弱）
不良行为（偷窃、逃学、吸烟、上网成瘾）
性问题（性意识、性行为、异性交往、早恋）
应激事件（考试及升学打击、失恋、患急重病、自杀）
环境适应（学校环境、家庭环境、教师教育风格、班级竞争、适应不良）
中学生心理健康教育策略
(一)、环境适应问题
Tips：接纳现在的同学和老师，熟悉学校的管理机制和风格，充分利用学校一切可以利用的资源。
(二)、学习问题
Tips：厘清自己是学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题以及学习成绩不理想造成的心理落差。
Tips：厘清自己是学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题以及学习成绩不理想造成的心理落差。
(三)、人际关系问题
Tips：接纳与众不同的他/她，实际上就是让别人接纳与众不同的你；学习交友技巧，不必委曲求全。
Tips：接纳与众不同的他/她，实际上就是让别人接纳与众不同的你；学习交友技巧，不必委曲求全。
中学生如何保持心理健康图
1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药。
2、对自己不过分的苟求，确立目标适中，养成“平常心态”。
3、对他人的期望不要过高，避免失望感。
4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张。
5、积极参加集体活动，扩大社会交往。
6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”。
1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药。
2、对自己不过分的苟求，确立目标适中，养成“平常心态”。
3、对他人的期望不要过高，避免失望感。
4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张。
5、积极参加集体活动，扩大社会交往。
6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”。
对心理咨询的恰当认识
咨询是一种有主题的谈心
是关注生活质量的表现
在西方国家得到广泛认可
必要时寻求心理援助是一个现代人必须掌握的生存技能，也可以说是一种观念上的进步。
咨询是一种有主题的谈心
是关注生活质量的表现
在西方国家得到广泛认可
必要时寻求心理援助是一个现代人必须掌握的生存技能，也可以说是一种观念上的进步。
